미네랄과 비타민

주진일 님께 조금이나마 도움이 될까 하여 몇자 올림니다.
요즈음 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민제를 드시는 분들이 많고 비타민제품 또한 많습니다.그러나 비타민제를 연구하는 많은 분들이 합성비타민제의 효과부족이나 남용을 우려하는 목소리가 높습니다.
영양학적으로 비타민과 미네랄을 살펴보면 비타민은 식물을 통하여 섭취가 가능합니다.식물은 자체적으로 비타민을 만들어 냅니다.따라서 가장좋은 비타민제는 식물에 들어 있습니다.그러나 시판되는 비타민제는 대부분이 합성에 의해 만들어진 인공비타민 입니다.따라서 인체가 잘 흡수하지 못합니다.
한편 미네랄의 경우는 야채나 과일을 많이 먹어도 땅속에 미네랄이 없으면 식물자체적으로 미네랄을 만들지 못하기 때문에 미네랄이 거의 없다고 봐야합니다.비료와 농약에 의한 편리주의와 수확량만을 늘리고 겉보기 좋게만 하려는 농사법으로 미네랄없는 빛좋은 개살구를 만들고 있는것입니다.
따라서 저의 생각으로는 비타민 영양소는 야채와 과일을 신경써서 좀더 드시고 천연의 양질의 트레이스미네랄을 2-3개월 정도 드시면 피곤,기운이 없는 증상,어깨가 자주 뭉치는 현상이 없어지고 인체의 각부와 장기가 원활히 돌아가지않을까 생각돕니다. 또한 미네랄은비타민이 부족할때 비타민이 하는 역할까지 대신하는 것으로 알려져 있습니다. 미네랄에 대한 더 많은 확신을 갖고자 하시면 저의 이-메일로 연락주세요.미네랄을 구입하는 방법을 알려드리겠습니다.건강하세요.