어떤 미네랄이 좋은 미네랄인가요?

항상 좋은 정보를 제공해 주셔서 감사합니다.
이 곳을 우연히 들어오게 되었는데 참 잘 왔다는 생각을 하게 됩니다.
미네랄이란 것에 대해서 깊이있게 폭넓게 알게 된것 같습니다.
이제 그것을 어덯게 활용하는가 하는 실천의 문제만이 저에게 과제로 남겨진 것 같습니다.
님에게 한가지 정보를 더 알고 싶어서 이렇게 글을 올립니다.
어떠한 미네랄이 꾸준히 복용함에 있어서 경제적인 면에서 부담이 없고 효과면에서 좋은 것인지 알려주시면 감사하겠습니다. 구체적인 제품 설명을 해주시면 정말정말 감사하겠습니다.