우리몸은 약 110가지의 원소로 구성되어있습니다.
이중에서 4가지 C,H,O,N을 뺀나머지 모든 원소들이 다 미네랄입니다.
각각의 원소들은 필요량은 조금씩 다르나 하는 역활의 중요성은 모든 원소들이 다 중요하다고 볼수있습니다.

미네랄은 가장 많은 종류의 원소들로 구성되어있고 우리몸의 모든 일들을 실제적으로 관장하고 았습니다.
특정 미네랄의 중요성보다는 미네랄의발란스가 매우중요합니다.

손톱 갈라짐에 직접 영향을 주는 특정 미네랄이 있습니다만 특정미네랄만 섭취한다고 해결되지는 않습니다. 미네랄의 균형을 유지하면 부족된 미네랄이 체워지기 때문입니다.

따라서 미네랄을 섭취하실때에는 특정미네랄 제재보다는 천연상태의 미네랄을섭취하는것이 매우중요합니다.