콜로이드미네랄

안녕하세요..

친구로 부터 죽은의사는 거짓말을 하지 않는다라는 책을 선물로 받고 미네랄에 대한 중요성을 알게 되었습니다.. 월렛 박사가 쓴 책내용에는 콜로이드 미네랄이 인체에 가장 적합한 미네랄이라고 나와있으며 어떠한 중금속도 포함되어 있지 않은 순수한 미네랄이라고 읽었습니다. 미네랄대학에서 이온미네랄에 대한 자세한 내용도 읽어 보았는데.. 사실 조금 혼란스럽네요...

콜로이드 미네랄과 이온미네랄.. 어떤게 좋은지요.. 명쾌한 설명 부탁합니다.
특히 책에서는 중금속 부분을 강조했던데요..이온미네랄에는 중금속이 있는지도 궁금합니다. 사실 중금속이라는게 아무리 미량일지라도 쌓일수 있는것으로 알고 있어서요..

미네랄 좋은건 분명한거 같은데 선택이 힘드네요... 도와주세요..

수고하세요..