미네랄부족 10가지 테스트

아래의 10가지 테스트중에서 “A”가 3개 이상이거나 “B”가 5개 이상이면 당신은 미네랄 부족 상태입니다.

[체크요령]      A: 심하다  B: 그렇다  C: 아니다

문항           테스트 항목 체크
1 기억력이 감소하고, 건망증이 심하다. A B C
2 매사에 의욕이 없고, 짜증을 잘낸다. A B C
3 숙면을 취하지 못하고, 자고 나서도 개운하질 못하다. A B C
4 피부가 거칠고, 건조하며, 탄력이 없다. A B C
5 피부(얼굴)에 뽀로지,발진,등이 자주 난다. A B C
6 손,발이 차고, 몸이 냉하다. A B C
7 술을 먹으면 잘 취하고, 횡설수설 한다 A B C
8 변비와 설사가 자주 발생한다. A B C
9 잘 먹어도(보약등) 힘이 없고, 무기력하다. A B C
10 식사조절 및 운동을 하여도 체중이(복부)이 자꾸 는다. A B C
합      계

미네랄 부족 증상은 땀을 많이 흘리는 여름철에 나타나는 증상과 비슷합니다.  여름철에는 땀과 함께 미네랄(전해질) 소모가 급격히 늘어나기 때문입니다. 평소에도 위와 같은 증상이 있는 분들은 여름철에는 더욱 심하게 나타 날수도 있습니다.

1,어린이나 노약자들
2,공부하는 수험생 및 과로에 찌든 직장인들
3,피부 및 체중관리를 하는 여성들
4,성인병 관리가 진행중인  분들은 미네랄 보충이 필수적입니다.

국내 최고의 미네랄 정보 켜뮤니티 미네랄 대학 제공
                      www.mineral-uni.com
                미국인구의 99%가 미네랄이 부족 -- 미국 상원문서 265호(1936년)