Selenium(셀레늄)
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작성자 관리자 작성일05-03-23 15:06 조회3,777회 댓글0건관련링크
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Selenium
Facts : 셀레늄은 신체 내에서 미량으로 발견되는 필수 미네랄이다. 간과 신장은 조직과 근육보다 4~5배 더 많은 셀레늄을 함유 한다. 셀레늄은 대개 소변을 통해 배출된다.
Functions : 셀레늄의 주요 기능은 지방의 산화작용을 억제하는 것이다. 비타민 E와 결합되어 강력한 산화 방지재가 된다. 셀레늄과 비타민E는 항체를 생성하고 건강한 심장과 간을 유지하는데 상승효과작용을 한다고 밝혀졌다. 산화 방지제로서 신체를 손상시킬 수 있는 유리기 라디칼의 형성을 억제하여 면역체계를 보호한다.
또한 암 발생을 박아주는 방어 효과가 있다는 것이 밝혀졌다. 고도불포화유지 지방산의 산화작용을 지연 시켜서 신체조직의 탄력을 보존하도록 도와준다. 혈압에 영향을 주는 물질인 프로스타글란딘의 생성에 도움을 준다. 프로스타글란딘 결핍은 동맥을 혈소판 집합체로부터 자유롭게 하도록 도와주는 다른 물질의 결핍을 초래할 수 있다.
비타민E, 아연과 결합하여 전립선 확장을 줄이도록 도와줄 수 있다. 또한 셀레늄 보충은 알콜성 간경변, 암, 심장병, 불임, 노화 및 콜레스테롤 수치가 높은 사람들을 치료하는데 도움이 된다고 밝혀졌다.
Requirements:
0-0.5세 10mcg, 05-1세 15mcg, 1-6세 20mcg, 7-10세 30mcg, 11-14세 남성 40mcg, 11-14세 여성 45mcg, 15-18세 50 mcg, 성인남성 70mcg, 성인여성 55 mcg, 임신 중 65mcg, 수유기 75mcg
Signs of Toxicity :
피부손상, 머리카락과 손톱 부서짐, 과민함, 무기력, 입안의 금속성 맛, 창백함 등이 증상에 포함된다.
Current Research:
Aging : 핀란드에서 15명의 양로원 거주자들이 비타민E 400mg, 셀렌산나트륨 8mg, 유기체 셀레늄50mcg을 투여 박았다. 그 연구의 결론으로 실험대상 집단은 정신적 기민함, 정서적 안정, 우울증, 불안, 피로, 기타 전반적인 건강의 측정에서 상당한 향상을 나타냈다.
Cancer : 암 발생 증가는 체내 셀레늄 수치가 낮은 것과 관련이 있다는 것이 연구에서 밝혀졌다.
North Caroline 대학 연구원들은 피부암에 걸린 240명의 사람들은 암에 걸리지 않은 사람들에 비해 셀레늄 수치가 낮다는 것을 발견하였다. 연구원들은 폐암의 높은 발생률은 토양에 셀레늄이 많은 지역에서 연구원들은 암 발생율이 낮다는 것을 발견하였다. The Lancet에서 출간한 평론에서 연구원이 건강전문가를 방문해서 셀레늄에 주목하게 된다.
Surrey 대학 영양의학 교수 Margaret Rayman은 셀레늄이 고갈된 유럽의 토양 때문에 북미인들의 셀레늄 수치보다 유럽인의 셀레늄 수치가 훨씬 더 낮았다는 것을 발견하였다. 그 평론은 셀레늄 결핍과 조기 유산, 남성불임, 감정상의 문제, 심장혈관계 질병위험 증가, 관절염을 관련시킨다. “아마도 셀레늄과 건상에 관하여 가장 유력한 증거는 암 발생 위험에 대한 영향 일 것이다.” 라고 Rayman은 밝히고 있다.
Breast Tumors : Baylor의대 연구원들은 쥐에 관한 연구에서 셀레늄 보충은 가슴종양 발생을 80%에서 18%로 감소시킨다는 것을 발견하였다.
Colon Cancer : 적은 양의 셀레늄을 투여한 쥐들과 많은 양의 셀레늄을 투여한 쥐는 결장암 비율의 감소를 나타냈다. 많은 양의 셀레늄을 투여한 집단에서 30마리의 수컷들 중에 16마리가 결장암이 생겼다. 적은양의 셀레늄을 투여한 집단에서는 29마리 중 28마리에게서 암이 발생하였다.
Cancer Prevention : 독일에서 셀레늄을 투여한 쥐에 관한 연구에서 암을 예방하는 셀레늄의 효능을 측정하였다. 셀레늄을 투여하지 않은 50마리 중 31마리가 종양이 나타났다. 셀레늄을 투여한 50마리 중에서 14마리만 종양이 생겼고, 종양은 셀레늄이 결핍된 쥐에게 생긴 종양보다 훨씬더 작았다.
Prostate Cancer : 34,000명에 관한 Harvard 대학 연구에서 셀레늄 수치가 가장 낮은 사람들은 셀레늄 수치가 가장 높은 사람들에 비해 전립선암에 걸릴 가능성이 3배 더 높다는 것이 밝혀졌다. 셀레늄연구의 개척사 Gerhard N.Schrauzer에 따르면 “셀레늄은 발암성 물질의 신진대사를 변화시키고 자유라디칼의 축적을 방지한다.”
Diabetes : Cellular and Molecular Life Science에 발표된 최신의 연구에 따르면, 셀레늄은 포도당을 에너지 전환을 위한 조직으로 운반하는 인슐린 같은 미량미네랄이다. 연구원들의 셀레늄이 인슐린을 모방하는 메카니즘을 충분히 이해하지는 못하지만 신체는 신진대사 과정을 조절하는 복합시스템을 갖고 있다고 그 연구는 밝히고 있다. 연구원들은 당뇨가 있는 사람들이 보충제 식품 형태의 셀레늄에서 혜택을 얻고 있다고 믿는다
Facts : 셀레늄은 신체 내에서 미량으로 발견되는 필수 미네랄이다. 간과 신장은 조직과 근육보다 4~5배 더 많은 셀레늄을 함유 한다. 셀레늄은 대개 소변을 통해 배출된다.
Functions : 셀레늄의 주요 기능은 지방의 산화작용을 억제하는 것이다. 비타민 E와 결합되어 강력한 산화 방지재가 된다. 셀레늄과 비타민E는 항체를 생성하고 건강한 심장과 간을 유지하는데 상승효과작용을 한다고 밝혀졌다. 산화 방지제로서 신체를 손상시킬 수 있는 유리기 라디칼의 형성을 억제하여 면역체계를 보호한다.
또한 암 발생을 박아주는 방어 효과가 있다는 것이 밝혀졌다. 고도불포화유지 지방산의 산화작용을 지연 시켜서 신체조직의 탄력을 보존하도록 도와준다. 혈압에 영향을 주는 물질인 프로스타글란딘의 생성에 도움을 준다. 프로스타글란딘 결핍은 동맥을 혈소판 집합체로부터 자유롭게 하도록 도와주는 다른 물질의 결핍을 초래할 수 있다.
비타민E, 아연과 결합하여 전립선 확장을 줄이도록 도와줄 수 있다. 또한 셀레늄 보충은 알콜성 간경변, 암, 심장병, 불임, 노화 및 콜레스테롤 수치가 높은 사람들을 치료하는데 도움이 된다고 밝혀졌다.
Requirements:
0-0.5세 10mcg, 05-1세 15mcg, 1-6세 20mcg, 7-10세 30mcg, 11-14세 남성 40mcg, 11-14세 여성 45mcg, 15-18세 50 mcg, 성인남성 70mcg, 성인여성 55 mcg, 임신 중 65mcg, 수유기 75mcg
Signs of Toxicity :
피부손상, 머리카락과 손톱 부서짐, 과민함, 무기력, 입안의 금속성 맛, 창백함 등이 증상에 포함된다.
Current Research:
Aging : 핀란드에서 15명의 양로원 거주자들이 비타민E 400mg, 셀렌산나트륨 8mg, 유기체 셀레늄50mcg을 투여 박았다. 그 연구의 결론으로 실험대상 집단은 정신적 기민함, 정서적 안정, 우울증, 불안, 피로, 기타 전반적인 건강의 측정에서 상당한 향상을 나타냈다.
Cancer : 암 발생 증가는 체내 셀레늄 수치가 낮은 것과 관련이 있다는 것이 연구에서 밝혀졌다.
North Caroline 대학 연구원들은 피부암에 걸린 240명의 사람들은 암에 걸리지 않은 사람들에 비해 셀레늄 수치가 낮다는 것을 발견하였다. 연구원들은 폐암의 높은 발생률은 토양에 셀레늄이 많은 지역에서 연구원들은 암 발생율이 낮다는 것을 발견하였다. The Lancet에서 출간한 평론에서 연구원이 건강전문가를 방문해서 셀레늄에 주목하게 된다.
Surrey 대학 영양의학 교수 Margaret Rayman은 셀레늄이 고갈된 유럽의 토양 때문에 북미인들의 셀레늄 수치보다 유럽인의 셀레늄 수치가 훨씬 더 낮았다는 것을 발견하였다. 그 평론은 셀레늄 결핍과 조기 유산, 남성불임, 감정상의 문제, 심장혈관계 질병위험 증가, 관절염을 관련시킨다. “아마도 셀레늄과 건상에 관하여 가장 유력한 증거는 암 발생 위험에 대한 영향 일 것이다.” 라고 Rayman은 밝히고 있다.
Breast Tumors : Baylor의대 연구원들은 쥐에 관한 연구에서 셀레늄 보충은 가슴종양 발생을 80%에서 18%로 감소시킨다는 것을 발견하였다.
Colon Cancer : 적은 양의 셀레늄을 투여한 쥐들과 많은 양의 셀레늄을 투여한 쥐는 결장암 비율의 감소를 나타냈다. 많은 양의 셀레늄을 투여한 집단에서 30마리의 수컷들 중에 16마리가 결장암이 생겼다. 적은양의 셀레늄을 투여한 집단에서는 29마리 중 28마리에게서 암이 발생하였다.
Cancer Prevention : 독일에서 셀레늄을 투여한 쥐에 관한 연구에서 암을 예방하는 셀레늄의 효능을 측정하였다. 셀레늄을 투여하지 않은 50마리 중 31마리가 종양이 나타났다. 셀레늄을 투여한 50마리 중에서 14마리만 종양이 생겼고, 종양은 셀레늄이 결핍된 쥐에게 생긴 종양보다 훨씬더 작았다.
Prostate Cancer : 34,000명에 관한 Harvard 대학 연구에서 셀레늄 수치가 가장 낮은 사람들은 셀레늄 수치가 가장 높은 사람들에 비해 전립선암에 걸릴 가능성이 3배 더 높다는 것이 밝혀졌다. 셀레늄연구의 개척사 Gerhard N.Schrauzer에 따르면 “셀레늄은 발암성 물질의 신진대사를 변화시키고 자유라디칼의 축적을 방지한다.”
Diabetes : Cellular and Molecular Life Science에 발표된 최신의 연구에 따르면, 셀레늄은 포도당을 에너지 전환을 위한 조직으로 운반하는 인슐린 같은 미량미네랄이다. 연구원들의 셀레늄이 인슐린을 모방하는 메카니즘을 충분히 이해하지는 못하지만 신체는 신진대사 과정을 조절하는 복합시스템을 갖고 있다고 그 연구는 밝히고 있다. 연구원들은 당뇨가 있는 사람들이 보충제 식품 형태의 셀레늄에서 혜택을 얻고 있다고 믿는다
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